El magnesio es un mineral esencial fundamental para más de 300 reacciones enzimáticas dentro del cuerpo. Desempeña un papel crítico en la función nerviosa y muscular, el control de la glucosa en sangre, la regulación de la presión arterial y la síntesis de proteínas, huesos y ADN. Aproximadamente el 50-60% del magnesio del cuerpo reside en los huesos, mientras que la mayor parte del remanente se encuentra en los tejidos blandos. Solo alrededor del 1% está presente en la sangre, sin embargo, esta pequeña fracción está estrechamente regulada y se mide rutinariamente para evaluar el estado del magnesio.
Magnesio
Cofactor en más de 300 enzimas.