La vitamina D es una vitamina liposoluble crucial para varios procesos fisiológicos, principalmente la homeostasis del calcio y el fosfato. Facilita la absorción de estos minerales en el intestino, que son vitales para mantener la salud y la densidad ósea. Más allá de su papel en la integridad esquelética, la vitamina D también está implicada en la función inmunológica, el crecimiento celular y la reducción de la inflamación. El cuerpo puede sintetizar vitamina D mediante la exposición a la luz solar, específicamente la radiación ultravioleta B (UVB), o puede obtenerse a través de fuentes dietéticas y suplementos.
Vitamina D
Hormona estrella para hueso, inmunidad y ánimo.